Nem fogod elhinni, mennyi idős ez a nő, elképesztő! – Videó

Shea Vaughn, a híres filmszínész Vince Vaughn anyukája az élő bizonyíték, hogy idősebb korban is lehet jól kinézni. A 72 éves nagymama akár 25-30 évet is simán letagadhatna korából, olyan energikus és jól néz ki. A nő nem fia által lett ismert a köztudatban, hanem egészséges életmódja és az ehhez köthető fiatalossága miatt. Shea több könyvet is kiadott már az egészséges táplálkozásról, lelki békéről és a sportról. Szerinte a fiatalság titka ebben a három dologban keresendő. A reggelt egy nagy pohár citromos vízzel és két kapszula cayenne paprikával kezdi, ami segít beindítani a napját. Mivel vegetáriánus, kedvenc ételei a zöld turmixok, saláták, erdei gyümölcsök, görögdinnye, zabpehely, barna rizs és az édesburgonya. Egy héten hatszor edz, edzésprogramjába beletartozik a jóga, pilates, futás, kerékpározás és a súlyzós edzés. Szerinte kiemelten fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel, 3l tiszított vízet iszik egy nap. Nagyon büszke rá, hogy egyetlen plasztikai műtétje sem volt még.

Kommentek

Kapcsolódó cikkek