Nem fogod elhinni, mennyi idős ez a nő, elképesztő! – Videó

Shea Vaughn, a híres filmszínész Vince Vaughn anyukája az élő bizonyíték, hogy idősebb korban is lehet jól kinézni. A 72 éves nagymama akár 25-30 évet is simán letagadhatna korából, olyan energikus és jól néz ki. A nő nem fia által lett ismert a köztudatban, hanem egészséges életmódja és az ehhez köthető fiatalossága miatt. Shea több könyvet is kiadott már az egészséges táplálkozásról, lelki békéről és a sportról. Szerinte a fiatalság titka ebben a három dologban keresendő. A reggelt egy nagy pohár citromos vízzel és két kapszula cayenne paprikával kezdi, ami segít beindítani a napját. Mivel vegetáriánus, kedvenc ételei a zöld turmixok, saláták, erdei gyümölcsök, görögdinnye, zabpehely, barna rizs és az édesburgonya. Egy héten hatszor edz, edzésprogramjába beletartozik a jóga, pilates, futás, kerékpározás és a súlyzós edzés. Szerinte kiemelten fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel, 3l tiszított vízet iszik egy nap. Nagyon büszke rá, hogy egyetlen plasztikai műtétje sem volt még.

Kommentek

Kapcsolódó cikkek

Kérjük iratkozz fel Youtube csatornánkra is!

Köszönjük!